Только сумев уважительно договориться с собой, мы сможем оставаться стройными и красивыми. Любите себя!

Включите в рацион источники легкоусвояемого белка (нежирное мясо, куриная/индюшиная грудка без кожицы, яйца, обезжиренное молоко), много зеленых листовых овощей.