Меньше калорийных блюд и пищи, богатой крахмалом (например, картофель, рис).

Ягоды синего и черного цвета: содержат антиоксиданты, незаменимые в борьбе со свободными радикалами - главными врагами красоты и молодости, а также большое количество витамина С, улучшающего циркуляцию крови.
Красное вино: также содержит антиоксиданты; однако полезно лишь в умеренных количествах.