Среда: любые фрукты и любые овощи.

Авокадо: богато витамином Е (нужен для упругости кожи и блеска волос), калием (регулирует кровяное давление) и мононенасыщенными жирами (снижают уровень холестерина в крови).
Морковь: выводит токсины, очищает кровь, нормализует обмен веществ.