Пятница: 4 кусочка курицы, рыбы или говядины (90 г) и любые овощи.

Ужин: 250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, небольшой кусочек хлеба, стакан томатного сока.
Зеленый чай: источник антиоксидантов.